(资料图片仅供参考)

1、春夏交替季的气温不是很稳定，感觉着天变暖和了，但是过几天说不准又会冷两天，这种换季时候的忽冷忽热的温度是最容易让人患上流感。

2、所以不要急着更换夏装，等气温稳定些时再更换夏装，多吃水果蔬菜，多喝些水。

3、少吃刺激性大的东西。

4、适当的进行户外体育运动，老人和孩子注意在太阳出来后的时候出来活动。

5、活动完后不要立即休息，避免出汗被风吹，容易感冒。

6、如果周围的人有开始小范围的患上感冒时，应注意不要被传染上，家里有人感冒的要注意家中通风或是在家中熬些醋，同时抵抗差得人可以吃些感冒药预防下，比如999感冒灵颗粒。

7、希望可以帮助到你。

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